Czy czujesz, że w dzisiejszym zabieganym świecie potrzebujesz chwili wytchnienia? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się godzinami przewracać w łóżku z powodu gonitwy myśli? Pracować dłużej i osiągać mniej, niż zwykle? Stresować się wyłącznie pod wpływem wyobrażeń w swojej głowie?
Zapraszamy na warsztaty z medytacji dla początkujących, gdzie odkryjesz moc medytacji i nauczysz się praktycznych narzędzi do wzmacniania swojego umysłu i ciała.
Na warsztatach nauczysz się:
- Podstaw medytacji – Zrozumiesz, czym jest medytacja i jakie korzyści może przynieść twojemu zdrowiu psychicznemu i fizycznemu.
- Zarządzania swoimi myślami – Pozbędziesz się chaosu i nadmiernego analizowania.
- Skupienia i prowadzenia uwagi – Nauczysz się skupiać umysł i koncentrować na obecnym momencie, co przyniesie ci większą jasność umysłu i spokój.
- Radzenia sobie ze stresem – Dzięki medytacji nauczysz się skutecznych technik zarządzania stresem, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu.
- Dzięki regularnej medytacji:
- Zakochasz się w życiu!
- Oczyścisz umysł z chaosu i odzyskasz spokój.
- Poprawisz swoje relacje z bliskimi poprzez większą empatię i zrozumienie.
- Zwiększy się Twoja koncentracja.
- Nawiążesz lepszą relację z samym sobą,
- Warsztaty przeznaczone są specjalnie dla osób początkujących, które chcą rozpocząć swoją podróż medytacyjną.
Dołącz do nas, aby odkryć spokój i równowagę w swoim życiu!
Termin warsztatów: 19 sierpnia 2023 r., godz. 11.00 – 16.00
Miejsce: Lubin, ul. G.J. Bema 7A „Małe Koszary”
Koszt: 350 zł